Actus : Manger sain

  Nous vivons une période très particulière où les évènements  génèrent de l’inquiétude, du stress. Il est donc  primordial de préserver notre énergie et donc une bonne santé. Celle-ci repose principalement sur notre système immunitaire. En effet tout ce qui  diminue la résistance de l’organisme est une porte d’entrée pour les virus : les excès alimentaires,...

    A regarder le documentaire sur la chaine Arte « Le lait mensonges et vérités ».         L’enquête réalisée s’interroge sur les bénéfices ou non de cet aliment. La controverse existe depuis plusieurs années et certains médecins et chercheurs le suspecte de favoriser allergies, diabète, migraines…. L’émission interroge des scientifiques, médecins, producteurs et...

Afin d’améliorer votre forme, d’être mieux avec votre corps, vous envisagez de prendre de nouvelles habitudes alimentaires. Vous êtes inondés d’information dans ce domaine par la presse,  les médias. Comment s’y prendre ? Qu’est ce qui est favorable pour vous ? Au préalable, il est important de formuler l’évolution que vous souhaitez obtenir.  Qu’est ce...

La betterave aide à la réparation hépatique et favorise la digestion. La betterave contient des vitamines A, B et C, ainsi que des  fibres solubles et insolubles qui évitent l’accumulation des toxines et favorise le transit intestinal. Elle est également riche en bêtacarotène, en caroténoïde, et en flavonoïde de puissants antioxydants qui agissent comme nettoyant...

Vous avez commis quelques excès pendant ces fêtes… Peut-être ressentez-vous une baisse d’énergie, un peu de fatigue, voire une prise de poids ou une digestion difficile…Pour bien entamer l’année, il est donc bon de donner un petit coup de fouet à votre organisme. Il s’agit d’adopter quelques principes pour permettre à votre organisme d’éliminer les...